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龙虎山文武学校-如何判断自己是不是学武术的材料? 什么样的人适宜练武术?

发布时间:2019-01-30 点击量:2159

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武术作为群众性的健身活动,不分男女老少、体质强弱都可选择武术中不同的项口来锻炼。如想在竞技武术中有所成就,可考虑如下因素:
    ①你对武术中哪些项目有兴趣?爱好程度如何?
    ②你年龄、身高、体重、体型、体质情况如何?
    ③你个人的运动能力如何?
    一般来说,武术中各项目的特点与习练者的年龄、体型、体质及运动能力等有很大关系。
    长拳类项目:以青少年身材匀称、身高适中,性格外向、热情,有较好的速度、灵巧、弹跳及协调性等条件者易练出成绩。
    太极拳类项目:年龄可稍大一些,中青年练都不为晚,对身材的要求并不严格。自我感受性良好,腿部力较强,性格内向、稳重等条件较好者易练出成绩。
    南拳类项目:年龄亦可稍大些,以年轻力壮,力量、速度及体力较好、性格刚烈者易练出成绩。
    练散手:因散手比赛是按体重分级进行的,故要求年轻力壮,力量、速度、灵敏素质较好,能吃苦耐劳,勇敢顽强,敢于拼搏者为宜。
    武术的适应面较宽,只要身体发育完好,无特殊生理缺陷和疾病者都适宜练武术,关键在于自己的爱好程度和自信心。

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